夫（た）です。
いよいよ明日からエベレスト街道トレッキングを開始します。飛行機が飛べば。。
2013年は飛行機が霧のため飛ぶことができず、エベレスト街道を踏破するには十分な日数が得られなくなり、泣く泣くアンナプルナ内院トレッキングに変更。
新婚旅行でした。
今回はそのリベンジ！プラス、エベレスト街道トレッキングの中では最もタフな3つのパス（峠）を越えるトレッキングを計画。
峠と言っても5300mを越える峠です。
僕等の場合は気力と体力が充分なことをガイドが見極め、Goサインが出た場合のみ許される超絶絶景トレッキング。
簡単なトレッキング計画をアップしておきます。
3月25日
6:15 カトマンズ空港からルクラ空港（標高2840m）へのフライト。ガイドとポーターと合流し、ルクラからパクディン（2610m）までトレッキング約2.5時間。
3月26日
パクディンからナムチェバザール（3440m）までトレッキング約5.5時間。
3月27日
高度順応のためナムチェバザールに滞在。クムジュン（3780m）等へトレッキングし、ナムチェバザールへ戻ってくる。
3月28日
ナムチェバザールからタンボチェ（3867m）までトレッキング約4時間。
3月29日
高度順応のためタンボチェに滞在。
3月30日
タンボチェからディンボチェ（4350m）へトレッキング約3.5時間。
3月31日
高度順応のためディンボチェに滞在。
4月1日
ディンボチェからチュクン（4730m）へトレッキング約3時間。
4月2日
高度順応のためチュクン・リ（5550m）へ往復登山。
4月3日
チュクンからコンマ・ラパス（5535m）を超えロブチェ（4930m）までパス越えトレッキング約9時間。
4月4日
ロブチェからカラ・パタール（5545mエベレスト展望峠）からゴラクシェプ（5140m）までトレッキング約7時間。
4月5日
ゴラクシェプからエベレスト登山ベースキャンプ（5364m）へ往復トレッキング約6時間。
4月6日
カラ・パタールかエベレストベースキャンプのどちらかもう一度トライしたい方にトレッキングし、その後ロブチェまでトレッキング約7〜10時間。
4月7日
ロブチェからゾンラ（4830m）までトレッキング約3時間。
4月8日
ゾンラからチョ・ラパス（5368m）を越えてゴーキョまでパス越えトレッキング約8時間
4月9日
ゴーキョからギャズンバまで往復トレッキング。
4月10日
ゴーキョからゴーキョ・ピーク（5360m）へ往復登山約5時間。
4月11日
ゴーキョからレンジョ・ラパス（5360m）を越えてランデ（4380m）までトレッキング約7時間
4月12日
ランデからターメ（3800m）までトレッキング約3時間
4月13日
ターメからナムチェバザールまでトレッキング約3時間。
4月14日
ナムチェバザールからルクラまでトレッキング約8時間。
4月15日
7:00ルクラ空港からカトマンドゥ空港までフライト（飛べば）。
標高5000mでは酸素が5割程度になります。3000mを越えたあたりから誰でも多かれ少なかれ高度障害が発現し、頭痛・倦怠感・食欲不振・嘔気に襲われます。
いかに低酸素状態に身体が順応できるかが鍵になります。
その為に、絶えず意識的に呼吸し、寝てる時は呼吸数が減るので昼寝はしないようにし、血栓症を予防するために水を1日3〜4L飲むことが推奨されています。
こんな感じで22日間過ごしたいと思います。
全てがうまくいくことをインドやネパールの神様に祈りまくってます。
ネット環境があれば引き続きブログを更新したいと思いますが、たぶん次の更新は4月15日以降カトマンドゥに戻ってきてからになると思います。
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